goblin.tools - 神経発達障害のある人のための単一タスク用ツール集

• 仕事が大きすぎたり複雑すぎたり感じられるとき、Goblin Toolsはタスク・文章・意思決定・料理などの場面を小さな単位に分けて支援するツール集
• Magic ToDoとTaskmasterは、やることを細分化し、一度に1つの作業に集中できるようにして実行の負担を減らす
• Formalizer、Judge、Compilerは、文体変換、感情分析、ブレインダンプの整理を通じて、テキストをすぐ扱いやすくする
• 説明・意思決定・時間予測・レシピ生成には、それぞれProfessor、Consultant、Estimator、Chefが提供される
• スポンサーが無料サービスを維持しており、日本語を含む多言語UIとAndroid・iOSアプリを提供している

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Goblin Tools 概要

• Goblin Toolsは、「物事が大きすぎたり複雑すぎたり感じられるとき」に使える、小さくシンプルなツール集
• 日本語UIをサポートしており、言語選択にはAutomaticと日本語を含む多数の言語がある
• サービスはスポンサーによって無料で維持されていると表示されている

提供ツール

• Magic ToDo: ToDo項目をより小さな作業に分割する
• Formalizer: テキストの文体を変える変換ツール
• Judge: テキストの感情を分析し、「新着!」と表示されている
• Taskmaster: 一度に1つの作業に集中できるよう支援するツール
• Professor: 説明が必要な内容をわかりやすく解きほぐすツール
• Consultant: 意思決定を助ける
• Estimator: 作業の予想所要時間を扱う
• Compiler: ブレインダンプを実行可能なタスクに変換する
• Chef: 材料をもとにレシピを生成する

サポートとアプリ

• サポート項目としてMerch、Ko-Fi、Patreonが提供されている
• モバイルアプリはAndroidとiOS向けに提供されている
• さらに詳しくの項目には紹介とプライバシーがある
• ページのバージョンはv3.3.2と表示されている

[GN⁺]

Hacker Newsの意見

• 少し過度な一般化かもしれないが、ADHDをアイデンティティの中核にしている人がオンラインにもオフラインにも多いように見える
  ADHDが人生に大きな影響を与えることは分かっているし、自分にもADHDはあるが、特に理由もなく頻繁に持ち出されている感じがする。本を読んでいて別のことを考えた、敷居をまたいだらやることを忘れた、腹が立った、思考の流れを見失った、といったことを全部「ADHDのせい」にするような具合だ
  YouTubeにも「ADHDだとなぜ料理が地獄なのか」「ADHDが嘘をつかせる仕組み」「ADHD向けの音楽」といったチャンネルが多く、昔の「集中のための音楽」はどこへ行ったのかと思う。HNでもこういう流れをよく見る
  • 大人になってからADHDを知った人に特に多い気がするし、ここ数年で認知が高まって、そういう人が増えた
    生涯ずっと自分は壊れていると思っていて、社会的なやり取りへの強い不安、うつ、低い成績、人生全般への不満を抱えていた。表面上は普通に機能する方法を身につけたが、説明のつかない不安とうつの周期が続いていた
    数年前にADHDの診断を受けてから、すべてが腑に落ちた。不安、うつ、成績、1つのことに強く過集中するのに数週間以上は継続して集中できない点まで説明がついたし、同じ感覚を正確に分かっている人たちがいることも知った
    今では「ああ、これはADHD寄りの特性だな」と感じる瞬間がよくあるが、それはアイデンティティの本質というより、自分の変な習慣を説明してくれる言葉ができて、大きな慰めになっているというほうが近い。「自分のADHDのせい」と言うときは、自分は壊れているのではなく、違っているだけで、違っていても大丈夫だと自分に思い出させているのだ
  • 私にもADHDがある。集中して難しい問題を解くことはできるが、足がずっと揺れていたり、手振りが多かったり、突然まったく関係ないWebアドレスを入力したりするのを見られるかもしれない
    学生のころ成績はいつも良かったが、同時に一番落ち着きがなく、どれだけ罰を受けても冗談を言い、ずっとしゃべり続ける子どもだった
    ADHDで最もつらい部分は一貫性のなさだ。成果が大きく上下し、継続性を保つのにものすごい努力が必要になる。簡単なことにはすぐ退屈してしまうので、アラーム、カレンダー予定、各種リマインダーに頼っている
    私のような人間は、ソーシャルメディア、ギャンブル、その他の依存的行動のような注意散漫ビジネスの格好の標的になり、それに抵抗するのに多くのエネルギーを使う
    機能的に生活している人でも、ADHDの管理には多くの努力が必要だ。30代後半になってようやく少し制御できている感じがしていて、完全に治すことはできないが、周囲の人に与える影響を少なくしようと最善を尽くしている
  • 公衆衛生におけるラベリングは、まさにそういう理由で確かに問題がある
    ただしADHDがあるなら、その名前を知っていようがいまいが、それはすでにアイデンティティの重要な一部でもある
  • ここには生存者バイアスがあまりにも多い
    ADHDが過小診断され、社会的に認められないと何が起きるかはすでに分かっている。適切なラベルがなければ、無数の子どもが「問題児」や「悪い生徒」として烙印を押され、その差別を一生受けることになる
    ラベリングが特定の個人には役に立たないことがあっても、社会全体には役に立つ
  • COVIDの期間に診断を受ける人が急増し、自分もその1人で、長く先延ばしにしていた診断を受けたケースだった
    だからこういうコンテンツがたくさん見えるのだと思う。コンテンツ制作者なら、ADHDタグを付けるだけで、新たに診断された人や自己診断した人たちのフィードに載ることができる
    それでも自分も、たいていは他人に話さない。奇妙な習慣や仕事のやり方について固定的なルールがあることはあるが、公に共有するのは嫌だ
    生産性ツールには良いマーケティング文句になり得る。「ADHDの人でもうまく使えるToDoリスト」なら、ADHDのない人には、これを使えば超人になれそうに聞こえるからだ
• 私にはADHDがあり、自閉スペクトラムにも入っている。人によって違うだろうが、リストだけのアプリが、私の肩の上で酔っぱらったヒヒのように絶えず注意を引っ張ってくる存在を静かにできるとは感じない
  goblin.toolsは別の形でマーケティングし、定型発達の市場もあわせて狙うほうがよいと思う
  • ゲーム化や細分化をしても、皿洗いや文書作成が今月の関心事より面白くなるわけではない。薬がなかったら本当に終わっていたと思う
  • 結局、私は小規模なツールを自作する方向に進んだ
    何年もYouTubeでバイノーラル音声のトリックを使ってきて、特に頭をすっきりさせるためにレンダリングされた40Hzのトリックを使っていた
    中心からずらしてしまうノイズのかなりの部分が、頭や背中周辺の筋肉に蓄積した緊張、座っているときの体幹姿勢の不安定さ、それによる貧乏ゆすりのようなところから来ていることに気づいた
    そこで、異なる周波数のトーンを混ぜられるダッシュボードを作り、自分でかなりハードに使っている。頭の中の空間を押し広げて整理し、ノイズを取り除きながら作業できる保護された空間を作るために主に使っている。トーン選びの最も簡単な基準は、ただ「役に立つか、邪魔になるか」だった。調子の良い日には脳をマッサージされているような感覚で、最も生産的な時間が生まれる
    https://1ps0.github.io/binaural
    ちなみにFirefoxではリポジトリからファイルを直接読み込んで使うのだが、まだ把握できていないaudiocontextポリシーがある。モバイルや他の環境ではうまく動くはずだ
  • 似たものをたくさん見たし、いくつか使ってみたが、ほとんどは単なる作業計画表で、いつも同じ基本機能が欠けていた
  • 診断は受けていないが、Magic ToDoのおかげで有料ユーザーになっている。頻繁には使っていないのに本当に魔法のようで、LLMが少し特殊なユースケースで何をできるかを示すのに最もよく使っている
• “goblin.tools is written and maintained by Bram De Buyser, an AI, software and data engineer.”という文を見て、いよいよAIに名前を付けて擬人化しているのかと思い、最初に二度読みした
  ここでセミコロンやオックスフォード・コンマが絶対に必要というわけではないが、最初の解釈がそちらに飛んでしまった
  • その反応こそ、オックスフォード・コンマの目的を証明している。こうした混乱をなくすには「...Buyser, an AI, software, and data engineer.」と書くべきだった
    オックスフォード・コンマを使う側の理由のほうが、使わない側より多いし、それを基本として教えないことに今でも驚く
• 私には神経多様性がある。このWebサイトは意図は良いが、あまりに多くのものを提供していて混乱するように感じるし、作者にも神経多様性がありそうだ

そのため、ToDoリストにあることをやるよりも professor mode を試してみたくなった。
「リストを展開する」方式はかなりよく見かけるが、たいてい次の段階で質問を投げかける方式より効果が低い。こういうとき私が主に使うのは最近の LLM モデルだ。
たとえば「ゴミを出す」を8段階に分けてみたが、自閉症の人の基準でもかなり細かいほうだ。

• パイを食べることを分解してほしいと頼んだら、「パイを選ぶ、フォーク・皿・ナプキンを用意する、皿に置く、一切れ切る、フォークで取る、口へ運ぶ、一口食べる、噛んで味わう、終わるまで繰り返す、残りを処理する、食器を片付ける」といった結果が出た。
  ばかげた例かもしれないが、こういう形だと基本的なことまで、より威圧的に感じられることがある。
  • プロンプトの右側で spiciness level、つまり詳細度を調整できる。
    最低にすると「パイを選ぶ」「フォークか手を用意する」「パイを一切れ取る」「口へ運ぶ」「噛んで飲み込む」くらいになる。
    それでも少し過剰ではあるが、パイを食べるのにToDoリストを使うこと自体も過剰だと思う。「髪を切る」や「家の一部屋をペンキで塗る」はかなりうまく分解されていて、こういう種類の作業のほうが段階的な分解に向いているように見える。
  • 私には完璧に聞こえる。エネルギーが尽きた日には、ChatGPT にまさにこんなふうに、作業やレシピをいちばん単純で具体的な手順に分解してほしいとよく頼む。
    精神的エネルギーが低すぎて「当然のこと」も当然に感じられないときに使うもので、何も前提にしたり要求したりしない形に分解されている必要がある。
    古い BASIC プログラムを小さな独立した関数にモジュール化するのに似ている。コード行数は大きく増えるかもしれないが、一度に1つの関数だけ考えればいいので、処理するのがより単純で簡単になる。
  • 少し関連して、Julio Cortázar の “Instructions on How to Climb a Staircase” を思い出した – https://doarchstairs2016.wordpress.com/wp-content/uploads/20...
  • 本当に威圧的な分解を見たいなら、Carl Sagan がアップルパイを一から焼く方法をどう扱っているかを見るといい。
  • そこに時間見積もりまで頼むと、おそらくその一切れを食べるのに数時間かかると言うだろう。アプリをからかっているわけではなく、アイデアは良いが、時間見積もり機能は少し笑える。
• これは LLM の優れた使いどころだ。白紙ページ効果の初期起動エネルギーを乗り越えさせてくれる場所なら、間違っていてもかまわない。
  誤って分解されたリストを直すほうが、自分でゼロから始めるよりずっと簡単だ。
  • Llama を大きく活用した方法の一つが、メールの説明を投げて下書きの骨組みを作らせることだった。
    そうすると、始めるエネルギーがまったくないときでも、書き直せるだけの推進力が生まれる。ときどき別の文体で書き直させてから、それをさらに手で直すこともある。
• 控えめに言って気に入っている。「トイレ掃除」を分解してほしいと頼んだら、妥当な手順を出してくれた。
  ただ時間見積もりは3時間25分になり、私の時間記録では似たような手順は平均40分かかる。
  ごく単純な作業の時間を過大評価するようなので、作業を細かく分けすぎると常に大きく膨らみそうだ。解決策としては、LLM に作業全体の見積もりを1つ作らせ、サブタスクごとの見積もりも別に作らせたうえで、両者を合わせてみるよう指示する方法がありそうだ。ある種の思考の連鎖や推論方式のように。
• 私もこういうものを作って、TickTick と統合している。
  https://github.com/Podginator/TickGPTick
  更新は必要だが、基本的にはタグを指定すると goblin.tools のようにタスクを展開できる。
  • 最近 TickTick を本格的に使い始めたところで、これを見て最初に思ったのは、ここに統合されたら素晴らしいだろうということだった。すでに誰かが実現していたとはうれしい。
    もしよければ、TickTick API で作業した経験がどうだったか知りたい。たとえば、今日すでに完了したが明日はまだ実行可能ではない繰り返しの日次タスクが、すべてのスマートリストの「tomorrow」見出しの下を散らかすのを隠す方法がないように見える、といった不便さのために、自分でダッシュボードを作るだけの価値があるのか、ずっと考えている。
• いいね。失われた実行機能を AI が代わりに担ってくれるツールだ。あとは、これを使う必要があることを覚えておくだけでいい。
• 多様性はチームを強くするが、明確なコミュニケーションはより難しくする。人口の20%は神経定型ではなく、そもそも同じようには配線されていない。そこに文化的な違いも加わる。
  だから “The Judge: Am I misreading the tone of this?” を見つけたときは本当にうれしかった。
  メールスレッドやチャットルームで物事がこじれたとき、そばに置いておくとよいツールだ。