CalmNest – 毎晩スマホを置いて心地よく眠れるように手助けするアプリ
(apps.apple.com)こんにちは！
私は毎晩「もう寝よう…」と思いながらも、
結局しばらくスマホを握ったままスクロールして眠ってしまう人間でした。
ニュースを見たり、コミュニティを少しだけ見るつもりが、いつの間にか夜明けになっているんですよね。 😅
そこで考えました。
「スマホが私を目覚めさせ続ける代わりに、むしろ眠りへ導いてくれたらどうだろう？」
そうして作ったのが CalmNest です。
CalmNest はやさしいビジュアルガイドで呼吸をゆっくり整えるのを助け、
手を離すと画面が暗くなりながら「Good night」モードに切り替わります。
余計な通知やデータのプレッシャーなしに、静かに気持ちを落ち着かせて眠れるよう手助けしてくれます。
もともとは $5.99 の有料アプリですが、
現在は 11月17日まで無料で公開しています。
もし私のようにスマホを手にしたまま眠ってしまう方がいたら、ぜひ一度使ってみてください。
👉 https://apps.apple.com/kr/app/calmnest-sleep-relax/id6754578929
使ってみてよかった点や、あるいは改善してほしい点があれば、
気軽にコメントで教えてください。 🙂
2件のコメント
YouTubeを見たりコミュニティを見たかったりする気持ちは相変わらずなので、それに打ち勝って視覚ガイドを見るだけの強い動機があるかどうかは分かりません。
実は私も、YouTubeやコミュニティを「少しだけ見てから寝ます…」のつもりが、そのまま夜明けを迎えてしまうタイプなので 😂 完全に意志の力だけでやめるのは難しいと感じていました T_T
「打ち勝たなければならない意志の戦い」よりも、スマホを手にしたそのままの状態で静かに眠れるように手助けすることに焦点を当ててみたので、無料のうちに一度体験してみていただけたらうれしいです！