手首は消耗品です（手術までした開発者の開発機材の話）
(world.hey.com)なぜ手首は悪くなってしまうのか？
-タイピング中に手首が尺屈（ulnar deviation）や回内（pronation）の姿勢になり、手首に負担がかかるため。
-分離型キーボードを使うと、手首が折れ曲がった尺屈（ulnar deviation）の姿勢をある程度防ぐことができる。
-トラックボールマウスは、トラックボールの重さが思ったより重く、転がすときに指の関節一つひとつに痛みが出た。
-マウスの代替としてはタブレットが最も良い。
-手首の疾患は潜伏期間が長い。急性の損傷は10〜20%程度にすぎず、すでに悪化していたものが突然痛みとして現れることがあるという。
-痛みが2週間以上続くなら、必ず病院に行ってまずはMRIを撮ってみよう。
12件のコメント
うっかり使用記を残していなかったマウス2種類を更新しました。
私はMoonrimキーボードが良さそうだと思っていたのですが、手に入れるのは簡単ではありませんでした
https://moonrim.io/
私も期待しているキーボードです :)
わあ.. ブログ記事、面白いですね。
ご快復をお祈りします！
転載です。6番がいちばん重要な気がします。
バーティカルマウス
トラックボールマウス
椅子と机の高さ調整
キーボードを多く使う習慣
適切な手首のストレッチ
適切な勤務時間
リストレスト付きマウスパッド
from: https://okky.kr/article/948680?note=2357133
その通りです。痛みが出る前は、私も1日に14時間コーディングしていたと思います。
考えてみると、そのためのプログラムも使っているので、記事を更新しないといけませんね。
ご快復をお祈りします。珍しい機材の数々を楽しく拝見しました。
ありがとうございます:0
ありがとうございます :)
私も1年前から手首も指も全部痛くなり始めて、予約購入したMoonrimがいつ頃来るのか楽しみにしています。早くNeuralinkで手を直接使う必要なくIT機器を操作できる日が来てほしいです……
特異点は来る……念のため、ぜひ検査を受けてみてください！
その当時すでに整形外科で手根管症候群などと診断され、理学療法や衝撃波治療などを受けてはいたのですが、今は時間がなくて理学療法も受けられていません。今も指が痛いです（泣）