開発者のための手首・指の運動

• 手首を振る

• こぶしを握ってゆっくり開く

• 指で親指に触れる

• 手首のストレッチ

• 親指を曲げて伸ばす

• 手首を曲げて伸ばす

• 握力器を使う

スマホに通知を設定して、1日に1回だけでもやるとよさそう

[cbbatte]

おお、すごくいいですね！