セカンドブレインを削除した
(joanwestenberg.com)- セカンドブレインと呼ばれるデジタルノートシステムを削除した体験を中心に説明
- 多くの人が 情報の収集と整理に執着 しがちな傾向に言及
- 効率性を追求するあまり、かえって 生産性の低下とストレスを招く 問題を認識
- 情報の蓄積そのものよりも 実質的な学習と行動への転換 の重要性を強調
- 削除後に 集中力と思考の明瞭さを回復 した体験を共有
セカンドブレイン削除体験の共有
セカンドブレインの概念と生まれた背景
- セカンドブレインは デジタルノート、知識管理ツール（例: Notion, Roam, Obsidian）などで構成される情報保存システム
- ユーザーはインターネット上の記事、講義、思考メモなど多様な情報を体系的に蓄積することを目的としている
収集と整理への執着という現象
- 自分自身や多くのユーザーに 知識の収集・整理 に過度に集中する傾向が見られた
- アルゴリズムベースのタグ付け、カテゴリ化、クロスリンク作業などに時間を費やす現象が起きる
- 情報を実際に使ったり、生産的な創作へ転換したりする頻度 は低いという問題がある
期待と現実のギャップ
- 生産性や創造性の向上を期待したのとは逆に、かえって ストレスと停滞感 が増したことを認識
- 膨大な情報の整備にエネルギーが消耗され、本質的な業務や学習の進行を妨げる要因として作用した
削除の決断と実際の変化
- 保存してきたセカンドブレインのデータを すべて削除 する決断をした体験を共有
- 削除後には不安も残ったが、実際には 集中力の向上と思考の明瞭さ を取り戻したと証言
- 実質的な情報の消化と行動中心の生活パターンが定着した
最終的なインサイト
- 膨大な情報の蓄積よりも、直接的な学習や実践を通じた成長 のほうが効果的であると強調
- 情報管理ツールを使う目的の再定義と、必要なときにだけ情報を記録する習慣 の重要性に言及
1件のコメント
Hacker News の意見
原文の筆者が何をなぜ消したのかは理解できるが、自分のノートのアーカイブは絶対に消さないと思う。
めったにやらない作業の使い方、数年単位で出たり入ったりしている個人プロジェクトの現在の状態、車の整備記録、口座番号や保険の満了日といった重要なアカウント識別情報が入っているからだ。
複雑な作業をするときは、ノートに自分のやっていることを説明するように書いていて、大半は読み返さない記録だが、文章で行うラバーダックの役割を果たしてくれる。100件に1件くらいは、10年前にどうやったかを思い出すときに非常に役立つ。
職場でも自作の同じアプリを別のリポジトリとして使っており、業績評価のときに自分が何をしたか思い出す用途に使っている。すべての編集はタイムスタンプ付きで記録され、別のツールが編集履歴を時系列に整理してくれる。
原文の筆者にとってそのシステムは自己啓発への不安に対処する方法だったが、探求できなかった野心の重みが露呈するにつれて、それ自体が不安になったように見える。自分の基準では本当の第二の脳ではなかった。
自分が考える第二の脳は、エンジニアが行ったこと、測定値、観察を書き留める工学ログの伝統に近く、ToDoリストは単に自分に割り当てた作業にすぎない。
7年分たまって古びた雑用リストに向き合うなら、自分でも不安になっただろう。ログは重要だと感じたことを書いて忘れるもので、時間が経てばあまり深く考えずに消すこともできる。
過去の自分から現在の自分への贈り物ではなく、苦痛を与える記録なら、ノートからなくせばいい。人生のほかのものと同じように、喜びを与えるものは残し、苦痛を与えるものは押しのけるべきで、第二の脳も例外ではない。
10年以上プロジェクト／アイデアの日誌を書いてきて、ときどき眺めると本当に面白い。フリーランスで働いていたとき、新しい html+css プロジェクトを素早く始められるコード生成ツールをどれほど誇りに思っていたかを思い出すし、そのページを見ると笑みがこぼれる。
データそのものが恋しかったわけではないが、昔の写真やノートを見るのは本当に良かった。だから、ハードディスクに入れてどこかに隠しておき、15年後に確認してみることを勧めたい。
必要ならいつでも参照でき、作業スペースはきれいに保てる。見つけやすいようにファイルツリーも一緒に入れており、cron ジョブでスクリプト化するのも簡単だ。
核心的な違いは、システムが人生に仕えるのか、人生がシステムに仕えるのか、という点のようだ。
これはあまり良いものには見えない。原文の筆者が個人的な問題のために知識の破壊へと至ったようで、その問題には共感するが、核オプションはやりすぎに見える。
しばらくライブラリを放っておくだけでもよかったのであって、全部焼き払う必要はなかった。
「自分で前頭葉切除を行い、すべてをもう一度学び直して繰り返すことを期待している」ように感じる。
少なくとも7年後には、新たに現れた内面的な知識不安が過去のものとどう違うのか比較できなくなったことを後悔するかもしれない。
似たことを考えているなら、ただ圧縮してUSBやクラウドストレージのどこか目につかない場所に入れておくほうが、はるかに後悔が少ないだろう。
宝石を見つけるには積極的な努力が必要だが、原文の筆者にはそれが重荷だったのだと思う。ため込み癖は通常、外部の助けが必要で、その助けを受けられないなら全部捨てるのも正当だと思う。
決断は重要だ。
40代になるまでに、集めては捨てるサイクルを何度も経験してきたし、その感覚は年月とともに変わってきた。何かを捨てたあと後悔したこともあるが、気にしなかったり、気づきもしなかったりした場合のほうがずっと多かった。
後悔した場合でも、失ったものへの強迫的な考えにつながったわけではない。むしろリセットは何度も価値があり、そうでなければ検討すらしなかった新しい道を開いてくれた。
学び直すことは、同じ道を繰り返す苦痛だけを意味するわけではない。自分の経験では、「学び直し」は、おぼろげな記憶をガイドにして、まったく新しい経験と知識の道を発見することが多かった。
やり直すことは保証された苦痛ではなく、新しいものを発見する機会だ。
実際には二度と見返さないノートの集まりであり、筆者にストレスを与えていた。読まれない文章の知識は、そもそも書かれなかった知識と同じくらい役に立たない。
それはライブラリではなく、筆者にとっては散らばった新聞紙が積み上がったため込みの家に近かったのだろう。
ノートを消したからといって、その中に書かれていたすべてを即座に忘れるわけでもない。必要な教訓はすでに内面化していたはずで、そうでないものは重要ではなかった可能性が高い。
良いノートも一部あっただろうが、それを探すために全部をかき回し、不安を引き受けるほど十分な量と質ではなかったのかもしれない。
「7年後に後悔する」と断定はできない。私は容赦なく消す方法を学んでからずっと幸せになったし、むしろ消せなかった時期を後悔している。
筆者にとっては、精神的な安定と成長のために必要なことだったのかもしれない。人それぞれ人生を耐える方法は違うし、結局私たちはみな死に、ノートも最後には無意味になる。
目につかないところに片づけておくことと、完全になくなることでは感じ方が違う。不健康な関係の記念品を保管することと捨てることくらい違い、取り返しがつかない形で手放すことには自由がある。
Zettelkasten、第二の脳、個人知識管理（PKM）のようなノートの集積が抱える問題の一つは、そのプロセスを使えば何か独創的で、驚くべき、世界を揺るがす成果が出るはずだという期待にある
特に Zettelkastenコミュニティでは、そのシステムで多くの論文を書いた昔の社会学者の話をよく持ち出すが、その出版物が現在の分野にほとんど影響を与えていない点は脇に置かれる
特定の種類のノートが決められた方法で進化しなければならない、というような難解な方法論にも従うべきであるかのように見える。私はかなり頭のいいほうだと思っているが、Zettelkastenの存在論はいまだに理解できない。おそらく不必要に還元主義的だからかもしれない
Luhmannがそのシステムで多くの出版物を生み出したのかもしれないが、私の知る学者たちはこんなものを聞いたことすらない。私の配偶者は数百本の論文を出しているが、プロセスはまったく違う
いずれにせよ、ノートを破壊する理由はよく分からない。やや パフォーマティブな象徴行為のように見えるし、それが行き詰まりを越える助けになるなら、それでよいと思う
私のノートは半分整理され、半分混沌としていて、さまざまなシステムの名残が残っている。収集家の誤謬に陥っていることを示しているが、気にしていない
人生を変える効果的な方法の一つは、目標がすでに事実であるかのように振る舞うことであり、そうすると実際にそうしようとする心構えが変わる、という点はかなり知られている。小さな例として、作り笑いでも気分をよくできることがある
ノートを破壊する地点をまさに見ているように思う。本人に必要なことではないかもしれないが、人によって違う
彼は前世紀で最も影響力のある大陸系社会学者の一人だった。Durkheimではないにせよ、人類の99.9%が到達できない国際的な関連性を得ていた
「Obsidianは今でも好きで、もう一度最初から、より深いキュレーションと管理で使おうと思っている。第二の脳ではなく、すでに持っている脳のための作業空間として」という部分は、いくつもの職場で残念ながら見てきた状況を思い出させる
「ナレッジベースがめちゃくちゃで、整理もされておらず、古い情報が多く、必要なものを見つけにくい。捨てて、もっと良いものを作ろう！」と言ったあと、新しいものもすぐ同じように壊れていく
今度は整理されていない、部分的に古びた ナレッジベースを二つ 検索しなければならない
人々はなぜ、すでに持っているものを整理することにあれほど抵抗するのか不思議に思う。私は個人のナレッジベースを絶対に消さないし、あとで一部を作り直すことはあるかもしれない
新しいナレッジベースを始めれば、今日は楽しく、未来の自分が野菜を食べるようにまじめに最新状態を保ってくれると期待できる
20人がそのガイドを使い、事実誤認を目にしていたが、誰も修正しようとしなかった
数週間たってもナレッジベースが二つあるなら、根本的なレベルで失敗している。問題はアイデアではなかった
人生で確実に後悔している数少ない決断の一つが、80年代にプログラミングを学んでいたときに使っていた古いノートを捨てたことだ
原文の筆者とほとんど同じ考えだった。郷愁が自分を後ろへ引っ張り、頭を乱すので、前に進まなければならないと感じていた
しかしそのノートは、もはや存在しない私という存在の一時期、より正確には一つの時代を映していた。写真やほかの記念品をなくすのと同じように、実質的に自分の一部を破壊したことになる
そうした記念品は愛おしいだけでなく、自己の連続性をつなぎ止めてもくれる。複数のバージョンの自分を途切れない一本の線で結び、全体像を見せてくれ、心の特定の部分に触れて想像もしなかった形で動機づけてくれることもある
筆者が捨てたものは道具としては役に立たなかったかもしれないが、自己省察的な考古学という意味では、確かに有用だったはずだと思う。同じような 情報自殺 をする前に、ぜひ考慮してほしい
完全に破壊するより、少なくとも手の届きにくい場所にアーカイブしておくことを勧める。あとで後悔するかもしれない
原文の筆者が不満を述べていたのも、まさに個人知識管理システムが思考の処理を先延ばしにさせたという点だった。自動化がうまくできていて簡単だったため、シグナルよりもノイズをはるかに多く集めていた可能性が高い
だからあなたのノートは、言及した「自己省察的な考古学」の目的にとって、より価値があった可能性が高い。ノートには、より選別された形の本物の元々の考えが含まれていただろうし、原文筆者のアーカイブにはそうしたものがあまりなかったように見える
個人知識管理／第二の脳「産業」全体が少し行き過ぎだと感じていて、複雑なルールやアトミックノートのようなものに合わせ続けることができなかった
代わりに、たいていはハイパーリンク付きのノートを使っている: https://ezhik.jp/hypertext-maximalism/
私はノートをためておくのが好きだ。必要でなければ見返す必要もない。システムを非常に単純に保っているので、ノートが多くても心の負担にならない
私のノートは昔の自分と昔の関心の断片であり、過去の自分と現在の自分のあいだに線を引いて見られるのがよい。同時に、私は過去の自分と大きく不和ではないが、時間との関係は人それぞれだ
あらゆることに当てはまる単純な哲学がある。何事も多すぎるのはよくない。
Obsidian でノートを書き始めたとき、何をノートに入れるべきか、フォルダやサブフォルダをどう作るべきかを過剰に分析する罠にはまりかけた。こうした精神的負担はすぐに積み上がるのだと、ほどなく明らかになった。
最近はほとんどのノートを1つのフォルダに保存している。ノートを作るのは、本を読むとき、ごくたまに頭から離れない考えを書き留める必要があるとき、IP アドレスのような重要な情報を保存しておく必要があるときくらいだ。
ノートについて強迫的に考えないほうが役に立つ。ほとんどの考えは役に立たず、通り過ぎていくもので、書き留める価値はないと思っている。そういう考えは、ただ頭の中に置いておくほうがいい。
そのため1年たっても vault はシンプルで小さいままで、検索するときもたいてい自分が書き留めた重要な細部を探すだけなので、がらくたに圧倒されることがない。
ノート空間をきれいに保つために定期的にアーカイブへ移しており、ほとんど見返すことはない。
PARA ベースで新しい Obsidian vault を作り直し、どこに入れるかを決めるのに LLM、特に Cursor と Claude Code を使ってみている。今のところかなり役に立っている。
https://fortelabs.com/blog/para/
個人のナレッジ管理は、しばしば先延ばしの一形態になる。実際のプロジェクトを進めるより、リストやフォルダ、巨大なアーカイブを作るほうが楽しいからだ。
だからそういうものは全部やめて、最小限だけにすることにした。
自分の考えには本質的な価値があり、それをつかまえて育つに任せることは、私にとって最大の喜びの一つだ。考える存在として、どうして自分の考えを「役に立たない」と呼べるのだろうか。
毎日すべての考えを記録しているわけではないが、年を取るまで、少なくとも週に1つか2つは興味深く記録に値する考えがあり続けてほしいと思う。
それでも母は大きく感情を揺さぶられ、郷愁を覚え、書いていた当時に思っていたよりずっと大切なものになっていた。
自分も元記事の筆者と似た立場にいる。何年もかけて選別してきたノートの山があり、第二の脳に夢中になっていたが、今ではその大半を捨てる時期になったように感じている。
ffmpeg や defaults のようなツールの使い方や構文メモは一部残すと思うが、本から選別したノートのかなりの部分を含め、大半は今持ち歩いているゴミに近い。
そのうえ、「最近自分を見返していないじゃないか。今回は生産性ハックや人生を変える洞察があるかもしれないから、見直すべきでは？」と言ってくる小さな声までくっついている。
身近な人たちの物理的な溜め込み癖を見ると、恐ろしいほど似ているように見える。
昔誰かが、「自分が知っていること」と「調べられること」の違いを常に警戒しろと言っていたが、その2つを一つにしようとしたのが自分にとっては間違いだったようだ。
何年もの間、覚醒剤の乱用と低い自尊心が主な原動力になって、本、論文、ノート、未完成のプロジェクトをものすごくため込んでいた。
自分の要求に完璧に合う資料を見つける興奮は、それ自体としてはまれな楽しみだが、それを自分への要求にしてしまうと有害になり得る。特に全部集めようとすると、さらに有害だ。
状況をひっくり返して抜け出そうとしていたが、そのエネルギーが最も精巧な資料の溜め込みと先延ばしへ流れていったようだ。実際かなり学びはしたが、非常に非効率で、何年もの間コンピュータと独学にうんざりしてしまった。
第二の脳文化には、溜め込み癖のある人や覚醒剤使用者に開かれた扉を提供する面が確かにある。今でも Obsidian は好きだが、さまざまな「方法論」には興味がなく、ただ筋が通るように使っている。
やっていることや学ぶ過程を楽しんでいれば、関連する内容はかなりよく覚えているのだとわかった。
文章が本当にうまく書かれている。
自分がハンドドリップコーヒーの抽出を記録していた習慣を思い出した。数か月間、毎杯のすべての変数を保存し、いつかそのデータを分析して完璧なレシピにたどり着くのだと想像していた。
ところが、そのデータを一度も見返さなかった。結局、今この一杯に注意を向け、次の一杯でやり方を変えながら学ぶほうがよいのだと気づいた。
そのほうが、より人間的で、生きた知識のように感じられる。
もちろん、単なる依存性物質にポジティブさを投影している面もあるのだろうが、それは別の話だ。
人生の多くの作業にはこうした要素があり、創造的思考やフロー状態での作業も、記録して分類し続けるとある程度妨げられる可能性がある。
この場合なら、「完璧な一杯」のための一回限りの分析は検討に値する。数週間かけて全データを集め、分析し、精緻化して、教訓と結論を引き出したうえで、またより有機的なやり方に戻ればいい。そうすれば一杯が少し良くなるかもしれないので、Win-Win だ。
元記事には強迫性と不安の気配がある。すべてを広範に記録する必要も、毎日やる必要もない。「負担」のかなりの部分は、筆者が向き合うべき内面的な問題から来ているように見える。
こうしたアプローチはどれも道具にすぎない。軽く使うこともできる。たとえば、非常に複雑なプロジェクトにだけ、強力に検索可能でインデックス化された第二の脳が必要で、たいていの場合は1日2分以下で書くシンプルな日次ログの .txt ファイルで十分かもしれない。
もちろん2つのアプローチが完璧にかみ合うわけではないが、あらゆるものを包含する完璧なシステムを作るのは徒労に近く、それが目標なら大きな不安の原因になるのも当然だ。
ソフトウェアエンジニア／技術界では少数派かもしれないが、私は個人用ナレッジ管理ベースを維持していない
個人用のNotionはあるが、そこには行ってみたいレストランのリスト、いつか行きたい旅行先、ごみ収集日程のような参照／ブックマーク類だけを置いている
読書リストや学んだ知識のようなものはアーカイブしない。そういうものは完全に自分の頭の中の記憶に頼っている。「あとで読もう」とタブを開きっぱなしにすることもない。読んで閉じるか、読まないか。少し興味はあるが長ければ、ざっと見て閉じる
興味深いものがあれば、たいていグループチャットで話す。友人グループや元同僚グループのチャットが5〜6個ほど活発に動いている。あるテーマについて会話が交わされると、だいたい覚えている
要点を覚えていれば、あとで関連することが起きたときにGoogleやLLMで探し出せる程度には思い出せる
こういうやり方で何十年も仕事をしてきたが、どんな文脈でも「個人用ナレッジベースに保存しておくべきだった」と思う知識がなくて残念だったことはない。だから個人用ナレッジベースの効用を感じていない
これを読む人も、自分に本当にそういうものが必要なのか考えてみるといいと思う。原文の筆者のように、むしろないほうが身軽かもしれない
仕事や会議でも似たようにしている。会議中にノートを取ろうとすると、十分に集中できず、議論の内容を消化できない。何もメモを取らずに会議に集中し、重要なことがあればあとで記憶をもとに、たいていSlackメッセージに書くほうがずっと自分には合っている
99%はうまく機能するし、ごくたまに抜けがあっても、Slackメッセージを読んだ別の人が補ってくれる
この概念を外部脳と表現しているのを聞いたことがある。何かを口にしたり書き留めたりしなければ、頭の中から消えてしまう可能性が高い
本当に重要なことなら、友人、カレンダーアプリ、ごく少数のメモが思い出させてくれる。長期計画を作ったり見直したりするときだけ文章を書く