内発的動機づけでバーンアウトを乗り越える
(growingryan.tistory.com)- バーンアウトを経験したことも問題だが、なぜバーンアウトに陥ったのか分からないことのほうがより大きな問題
- 外発的動機づけ vs 内発的動機づけの違い
- 内発的動機づけを支える R.A.M.P
- Relatedness（関係性）: 社会的な状態、関係、所属感
- Autonomy（自律性）: 創造性、選択、自由、責任感
- Mastery（専門性）: 学び、自己啓発
- Purpose（目的性）: 意味のある仕事、やるべき理由
- R.A.M.Pでバーンアウト状態かどうかを判断
まだコメントはありません。