MuscleWiki - 筋肉部位別エクササイズガイドWiki

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→ 解剖学的な説明

→ エクササイズ方法の動画：短いGIF形式と説明

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[baeba]

こんなに良い資料はいったい

どこで検索して持ってくるのですか！！

世の中には（？）良い人がたくさんいますね。

ありがとうございます。

[xguru]

ありがとうございます。基本的には https://xguru.net/2222 にある各種ニュースレターから持ってきています〜